Feedback em tempo real: como fazer?!
Equipamentos |  20 de janeiro de 2017
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Depois do meu teste de biomecânica uma das recomendações foi que eu fizesse corridas com acompanhamento e feedback em tempo real, assim como é durante o teste. Aqui em Saskatoon não conheço nenhuma academia que possua os equipamentos – até porque frequento a da universidade que é ótima, mas sem um foco específico (tipo para corrida). Então ia deixar assim? Claro que não!

Como uma boa engenheira/brasileira/atleta/pão-duríssima fiquei pensando em como poderia montar na minha casa algo parecido usando equipamentos que tínhamos disponíveis. Em meio uma que outra cervejinha no final de semana, trouxe a questão para a mesa. Mas já começamos a discussão com uma simples vantagem: a parte da câmera já estava resolvida, porque a GoPro consegue gerar por meio da rede de Wifi no seu app uma pré-visualização dos vídeos. E o laser? Será que só comprar aqueles na “lujinha” dá certo? A resposta é Não! haha Tentamos e ficou gambiarra DEMAIS.

Então fizemos um rápido “Google it”, várias gambiarras apareceram (brasileiros são ótimos né gente?), mas nada de muito interessante. Até que meu paizão Canadense deu a ideia de usarmos o Nivelador a Laser, “why not?”, né? PS: Para quem não conhece esses niveladores são bastante usados em construção e afins. Eles traçam uma linha reta ou o quadrante (uma linha na horizontal e outra na vertical) usando laser. Então basta você colocar na superfície e alinhas (nos niveladores) e ele vai traçar as linhas perfeitamente “retas”.

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Então voltamos aos testes, encontramos os melhores ângulos, a medida média da esteira e adivinha só? Funcionando! Terça tinha treino de corrida e foi hora de testar a novidade pra valer. E a brincadeirinha deu certo, fiz o treino bem concentrada, observando como estava a pisada (péssima), a variação direita-esquerta, como o pé entra, achei muito legal!!!

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Pois vamos aos preços, quanto custaria a brincadeira?
Bom gente, como tudo no Brasil o preço é absurdo… hahaha Achei niveladores mais baratinhos na faixa dos R$60,00 até R$ 820,00 (Aqui no Canadá um que no Brasil custa R$729,00 da Bosch está aproximadamente R$140,00). A câmera não precisa ser especificamente uma Gopro, acredito que qualquer webcam (até a embutida no seu pc) se ligada a TV (hdmi) pode dar certo. Mas existem webcams para TV que custam em torno dos R$150,00 a R$250,00. Meu custo foi zero, pois tinha tudo em casa. Mas quero aperfeiçoar um pouco ligando na TV e tendo um melhor ângulo, inclusive de costas. Isso será um projeto para as próximas corridas, importante é que está rodando e consegui

O mais bacana da Gopro é que consigo filmar partes específicas do treino e após analisar em forma de foto ou câmera lenta… Ou seja, temos que ter muita humildade para encontrar nossos próprios error e buscar ajuda em como melhorar. Além da correção em tempo real, sempre são bem vindos exercícios de técnica (Exemplo).

Espero que tenha dado, pelo menos, algumas ideias pra vocês e mais uma alternativa de prestar atenção na corrida para evitar lesões e evoluir cada dia mais. Vale lembrar que o acompanhamento de profissionais é FUNDAMENTAL.

 

 

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